<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Meridian Moment]]></title><description><![CDATA[Meridian Moment]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 08 Aug 2026 10:09:16 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.meridianmoment.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[De kunst van niets doen: waarom rust geen luxe is maar noodzaak]]></title><description><![CDATA[Er is een moment dat ik me nog goed herinner. Ik zat op de bank, met niets te doen — geen telefoon, geen to-do-lijst, geen podcast op de achtergrond — en voelde me ongemakkelijk. Bijna schuldig. Alsof stilzitten iets was dat ik moest verdienen. Herkenbaar? We leven in een cultuur die drukte beloont. Een volle agenda voelt als bewijs dat je ertoe doet. Maar ergens onderweg zijn we vergeten dat rust geen beloning is voor hard werken — het is een basisbehoefte, net als eten, slapen en ademen....]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/de-kunst-van-niets-doen-waarom-rust-geen-luxe-is-maar-noodzaak</link><guid isPermaLink="false">6a75c9507e238b0b8add1efa</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 12:18:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_41376e4b34394843715349~mv2_d_3500_2333_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 Signalen Dat Je Zenuwstelsel Moet Vertragen]]></title><description><![CDATA[Soms merk je het pas als het al te laat is, je lichaam trekt aan de bel, maar je bent zo gewend aan de constante staat van "aan" staan, dat je de signalen niet meer herkent als signalen. Je noemt het gewoon "druk zijn." Je zenuwstelsel communiceert voortdurend met je, alleen niet altijd met woorden. Hier zijn vijf signalen die erop kunnen wijzen dat het tijd is om te vertragen, voordat je lichaam het besluit voor je neemt. 1. Je bent moe, maar kan niet ontspannen Dit is misschien wel het...]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/5-signalen-dat-je-zenuwstelsel-moet-vertragen</link><guid isPermaLink="false">6a6a39257ef449b92cf8351b</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:39:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_f026ee66c0d249cd86cb4d6394e28034~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kopen, kopen, koop minder!]]></title><description><![CDATA[Er is een bepaald soort opluchting die ontstaat wanneer je een kast, een lade, een keukenkastje opent, en alleen vindt wat je echt nodig hebt. Geen overvloed. Geen schuldgevoel-opwekkende stapel "dit gebruik ik ooit nog wel". Gewoon genoeg. Dat gevoel staat centraal in minimalisme, en het is nauw verbonden met iets stil radicaals: onderconsumptie, de praktijk om pas iets nieuws te kopen wanneer wat je hebt écht op is. Het klinkt bijna te simpel om een filosofie te zijn. Maar in een cultuur...]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/the-quiet-power-of-buying-less</link><guid isPermaLink="false">6a69f601328f65b106568b33</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 13:07:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_78b25ee431e747c1ba5a040c622f1271~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Neutraal zijn is beter dan gelukkig zijn (volgens het Boeddhisme)]]></title><description><![CDATA[What Buddhism Teaches Us About Happiness]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/what-buddhism-teaches-us-about-happiness-and-why-neutral-might-be-better-than-happy</link><guid isPermaLink="false">6a6367f359dc3f2805c5d96e</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:32:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_aaf0912afa384fc683c9dc0cdbe47d96~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wortels als eetbare retinol + Wortelsalade recept]]></title><description><![CDATA[Misschien ben je het online tegengekomen: wortel als een soort "eetbare retinol" voor een stralende huid. Het is een mooie gedachte, dat iets zo simpels als een wortel zou kunnen werken als de retinol in je huidverzorgingsroutine. Maar zoals met de meeste dingen zit de waarheid net iets genuanceerder, en is het zeker de moeite waard om te weten. Werkt wortel echt als retinol? Niet helemaal, maar er zit wel echte wetenschap achter het idee. Wortels bevatten geen retinol zelf. Wat ze wél in...]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/can-you-eat-carrots-as-retinol-skin-loving-carrot-salad</link><guid isPermaLink="false">6a635d7f59dc3f2805c5be93</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 12:59:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_6546466e4b4d69444d4763~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Voor een glowy huid: Avocado-zalm salade recept]]></title><description><![CDATA[Healthy skin salmon avocado bowl recipe]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/omega-fatty-acids-glowy-skin-a-15-minute-avocado-salmon-salad-bowl</link><guid isPermaLink="false">6a63587348a090b99128746d</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 12:33:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_b694ec4157744309829221e4d53e198a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Acupressuur als je gestresst bent]]></title><description><![CDATA[Er is een bepaald soort moment dat we allemaal kennen, je borst trekt samen, je gedachten beginnen te rennen, je lichaam voelt alsof het zich schrap zet voor iets. Of het nu een moeilijk gesprek is, een deadline die dichterbij komt, of gewoon de opgetelde last van een zware dag, stress heeft de neiging om eerst in het lichaam te landen, nog voordat het verstand het bijhoudt. Acupressuur, met je eigen vingers druk uitoefenen op specifieke punten op het lichaam, kan in dit soort situaties...]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/how-to-use-acupressure-in-a-stress-situation</link><guid isPermaLink="false">6a5fc24920510c8475e667cc</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 19:14:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_656551364d5371564e3241~mv2_d_4928_3280_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item><item><title><![CDATA[10 redenen om naar een acupuncturist te gaan]]></title><description><![CDATA[Er zit een stille wijsheid in het lichaam — het weet hoe het moet helen, hoe het moet reguleren, hoe het weer in balans kan komen. Soms heeft het gewoon een beetje steun nodig om zich dat te herinneren. Dat is wat acupunctuur voor mij altijd heeft betekend: geen reparatie, maar een uitnodiging. Een manier om tegen het zenuwstelsel te zeggen: je mag nu rusten. Terwijl ik deze praktijk blijf leren en bestuderen, wilde ik delen wat mensen in de eerste plaats naar acupunctuur trekt. Of je nu...]]></description><link>https://www.meridianmoment.com/post/10-reasons-to-see-an-acupuncturist</link><guid isPermaLink="false">6a5fbf5d5514a6e974a52b45</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 18:52:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2b373c_036741b8830742bebee93a6b81b5c0c6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mel</dc:creator></item></channel></rss>